行程概览
建议行程5-7天，最佳旅行季节为春秋两季（3-5月/9-11月）
交通方案
- 自驾路线：宜昌西陵→G50沪渝高速→G4213麻安高速→G5京昆高速→丽江（全程约1400公里，驾驶16小时）
- 高铁方案：宜昌东站→昆明南站（转乘）→丽江站（全程约8小时）
- 飞机方案：三峡机场→昆明长水机场（转机）→丽江三义机场
每日行程安排
- 第一天
- 上午：宜昌西陵出发，建议清晨6点启程
- 晚间：抵达丽江入住古城民宿 - 第二天
- 上午：游览丽江古城四方街、木府
- 下午：登万古楼观全景，体验纳西打跳 - 第三天
- 全天：玉龙雪山景区（冰川公园+蓝月谷）
- 晚间：欣赏《印象丽江》实景演出 - 第四天
- 上午：束河古镇茶马古道文化体验
- 下午：白沙古镇壁画艺术探访 - 第五天
- 可选方案A：虎跳峡一日徒步
- 可选方案B：拉市海湿地骑马划船
实用贴士
- 住宿推荐：丽江古城内精品客栈，提前两周预订
- 美食必尝：纳西烤鱼、鸡豆凉粉、野生菌火锅
- 高原注意：备好防晒霜、氧气瓶，首日避免剧烈运动
- 文化禁忌：尊重东巴文化，不随意触碰经幡
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁往返800元 | 飞机往返1500元 |
| 住宿 | 客栈200元/晚 | 精品酒店500元/晚 |
| 门票 | 主要景点约400元 | 套票+演出600元 |