行程概览
天数：5天4晚
主题：自然奇观与人文体验
预算：人均约2000-3000元（不含往返大交通）
交通指南
- 去程：宜昌东站乘高铁至南平市站（约6小时），转乘旅游巴士直达武夷山景区（1小时）
- 返程：武夷山站乘动车至南昌中转返回宜昌（全程约7小时）
- 区内交通：景区观光车+竹筏漂流+徒步
每日行程
第一天：抵达与适应
- 上午：宜昌西陵出发至高铁站，途中可远眺葛洲坝
- 下午：抵达武夷山南入口，入住三姑度假区酒店
- 晚间：观看《印象大红袍》实景演出（需提前预约）
第二天：九曲溪核心景区
- 上午：九曲溪竹筏漂流（全程90分钟），观赏玉女峰、大王峰
- 下午：游览天游峰，登顶俯瞰九曲全景
- 傍晚：探访武夷宫宋街品尝岚谷熏鹅
第三天：岩骨花香漫游道
- 上午：徒步岩骨花香步道，参观母树大红袍景区
- 下午：体验茶文化：品鉴水仙、肉桂等岩茶
- 晚间：下梅古民居欣赏明清建筑群
第四天：自然保护区深度游
- 全天：黄冈山自然保护区徒步（需提前报备）
- 重点区域：青龙瀑布、华东第一漂
- 备选方案：遇雨可改为参观茶博园
第五天：返程准备
- 上午：一线天景区探险，采购正山小种茶叶
- 下午：乘高铁返回宜昌，结束旅程
特色体验
- 必尝美食：文公菜、朱子孝母饼、红眼鱼
- 摄影点位：白云禅寺日出、九曲溪第三曲弯道
- 贴心提示：雨季备防滑鞋，夏季携带驱蚊液
住宿推荐
- 经济型：三姑度假区民宿集群（150-300元/晚）
- 品质型：隐沫度假酒店（含双早）
- 特色型：星村茶农家庭客栈（体验制茶过程）