行程概览
从宜昌西陵区启程，全程约2200公里，建议安排10-15天，分阶段适应海拔变化，重点体验川藏线自然奇观与人文风情。
分段路线规划
- 第一阶段：宜昌—成都（2天）
沿G50沪渝高速经恩施、重庆至成都，总程约850公里。停留点：恩施大峡谷、成都宽窄巷子美食体验。 - 第二阶段：成都—康定—新都桥（2天）
G318正式起点，翻越折多山（海拔4298米），适应高原反应。亮点：泸定桥、摄影天堂新都桥。 - 第三阶段：新都桥—理塘—巴塘（2天）
穿越卡子拉山与毛垭草原，参观长青春科尔寺。注意：理塘至巴塘段多弯道，需谨慎驾驶。 - 第四阶段：巴塘—八宿（3天）
跨越金沙江进入西藏，经怒江72拐、邦达草原。关键提示：检查车辆刹车系统，备足饮用水。 - 第五阶段：八宿—林芝—拉萨（4天）
游览然乌湖、鲁朗林海，翻越色季拉山眺望南迦巴瓦峰，终抵布达拉宫。
必备贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备齐防滑链、备用轮胎及应急工具；
- 高原适应：随身携带氧气瓶，避免剧烈运动，适量服用红景天；
- 文化尊重：寺庙参观需脱帽、勿拍照，绕行玛尼堆顺时针方向；
- 安全驾驶：注意落石路段，限速30-60公里/小时，夜间禁行。
推荐住宿与美食
新都桥：藏式民宿体验糌粑与酥油茶；林芝：石锅鸡不可错过；拉萨市区可选八廓街周边酒店，方便游览大昭寺。