行程概览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，精选平坦步道、无障碍设施完善的景点，避免高强度活动，确保长者轻松享受宜昌山水人文之美。
每日行程
- 第一天：三峡大坝全景体验
上午：乘车前往坛子岭观景台，俯瞰大坝全貌，步道平缓易行。
下午：参观截流纪念园，了解水利工程历史，园内休息区充足。
傍晚：返回市区，品尝清淡的宜昌特色菜如凉虾、炕土豆。 - 第二天：西陵峡口自然漫步
上午：游览三游洞，探访摩崖石刻，沿途有扶手栏杆。
下午：乘船缓行西陵峡，观赏两岸风光，船行平稳，舱内可休憩。
傍晚：漫步滨江公园，感受江风拂面，活动强度低。 - 第三天：城市文化休闲
上午：参观宜昌博物馆，了解巴楚文化，室内环境舒适。
下午：逛夷陵广场或商业街，自由选购特产如脐橙、茶叶。
傍晚：结束行程，预留充足休息时间。
贴心提示
- 交通：优先选择包车或出租车，减少步行压力。
- 住宿：建议入住沿江酒店，视野开阔且靠近景点。
- 健康：随身携带常用药物，行程中安排多次休息。